Jak poradzić sobie ze stratą - Hipnoterapia Żałoby / Grief Hypnothepy
ŻAŁOBA
Temat żałoby towarzyszy nam od zawsze. Strata bliskiej osoby, czy to poprzez śmierć czy opuszczenie, strata pracy, majątku, zdrowia, poronienie… Doświadczamy ich niezależnie od wieku, pochodzenia, płci czy statusu społecznego.
O ile wielu potrafi przejść przez jej etapy (zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja) i zacząć żyć na nowo tak jest część z nas, którzy potrzebują pomocy, aby proces mógł się zakończyć. Aby latami nie trwać w przeszłości lub w marzeniach.
I TU Z POMOCĄ PRZYCHODZI HIPNOTERAPIA
Wchodząc w trans hipnotyczny klient uzyskuje głęboki wgląd w siebie. Ma połączenie ze swoimi, czasem ukrytymi wcześniej, emocjami, doświadczeniami, schematami i stanem, w którym nauczył się myśleć i czuć w dany sposób.
W procesie hipnoterapii żałoby, doświadczony hipnoterapeuta, potrafi poprowadzić proces tak, że klient w bezpieczny sposób ma szasnę wyrazić swój smutek po poniesionej stracie.
Może stanąć w swoich prawdziwych myślach i uczuciach. Być autentycznym. Wyrzucić z siebie pokłady gniewu wobec osoby (czy instytucji), która go opuściła. Złości na to, że ktoś umarł (często zaprzeczamy tego typu uczuciom). Na to, że ktoś nas skrzywdził, umyślnie czy nieumyślnie. Złości na to, że tęsknimy.
WYBACZENIE
Wyrażając emocje słowami, metaforami czy za pomocą ciała, klient oczyszcza się z ich nadmiaru. Może osiągnąć większe zrozumienie wszystkiego, co jest lub było w nim samym, tego czemu tak usilnie trzyma się tego, czego już nie ma. Co było najpiękniejsze w związku z tą osobą, która odeszła. Co w sobie kochał przy tej osobie.
Doświadczony hipnoterapeuta prowadzi terapię tak, aby osoba w transie poprzez danie wyrazu emocjom i głębsze zrozumienie wielu aspektów sytuacji, osiągnęła stan, w którym możliwe jest prawdziwe wybaczenie osobie, którą utraciła, jak również sobie.
Często tak się zdarza, że ludzie mają wiele żalu do człowieka, który odszedł, ale w transie okazuje się, że równie wiele pretensji i wyrzutów sumienia mają w stosunku do siebie. Ten etap jest równie ważny. Wybaczenie sobie samemu jest istotne w całości procesu. Pozwala „odwiązać się” od przeszłości.
I tak etap po etapie, doświadczony hipnoterapeuta, pomaga uzdrawiać wszystko co świadomie i nieświadomie a trzymało klienta w przywiązaniu do historii.
Te same aspekty, o których piszę powyżej, dotyczą utraty pracy, przyjaciela, zdrowia, pełnionej funkcji czy majątku.
NEUTRALIZACJA STRACHU
Etapem procesu żałoby jest również, tak zwana, neutralizacja strachu.
Klient w wielu sytuacjach w przeszłości bał się, że:
- osoba, która umarła, umrze
- osoba, która odeszła, odejdzie
- dozna krzywd ze strony osoby, którą stracił (straciła)
Te zdarzenia z przeszłości, cały towarzyszący temu lęk, należy uzdrowić. Tu z pomocą przychodzi regresja, dzięki której klient może znaleźć się w trudnym momencie ponownie i nauczyć się w nim tego, co jest potrzebne, żeby przejść przez tą sytuację w inny, odpowiedni, sposób.
Klienta uwalnia wyrażenie żalu, smutku i gniewu i „neutralizacja” lęku.
TĘSKNOTA
„Jak wygląda świat, kiedy życie staje się tęsknotą? Wygląda papierowo, kruszy się w palcach, rozpada…” Olga Tokarczuk
Tęsknota jest tym co często trzyma nas przy osobie. Niezależnie od tego czy ona nadal żyje, czy odeszła.
W transie hipnotycznym mamy możliwość „wysłania” klienta do pięknych wspomnień związanych z obiektem tęsknoty.
Ważne, żeby to co wspaniałe klient w sobie zachował, jako zasób, energię, miłość, ale żeby odwiązał to od osoby (instytucji), z którą te emocje i uczucia powiązał.
Klient to piękno, energię i doświadczenia może transformować w teraźniejszości i przyszłości. Na nowe związki, pracę czy na relację z samym sobą. Jednocześnie oddzielając to wszystko od obiektu tęsknoty.
POŻEGNANIE
Ostatnim etapem procesu jest metaforyczne pożegnanie o osobą, która odeszła. To wzruszający moment pozwalający klientowi powiedzieć wszystko to, co potrzebował powiedzieć, a nie miał takiej możliwości. To uwalniające doświadczenie zamykające.
Z feedbacku moich klientów:
„Chciałem uzyskać spokój i to się udało. Teraz myśląc o niej, patrząc na jej zdjęcia, uśmiecham się. Wcześniej tylko płakałem. Nawet kiedy dopada mnie smutek, teraz już daje radę”.
„Wydawać by się mogło, że po śmierci najbliższej ci osoby, nic nie jest w stanie przywrócić spokoju ducha, Agnieszce swoją hipnoterapią się to udało w moim przypadku. Dziękuję”.
MOURNING
The subject of mourning has been with us since time immemorial. Loss of a loved one, whether through death or abandonment, loss of work, property, health, miscarriage... We experience them regardless of age, background, gender or social status.
While many are able to go through its stages (denial, anger, bargaining, depression, acceptance) and start living again, yes there are some of us who need help to make the process complete. So that we don't linger for years in the past or in dreams.
AND THIS IS WHERE HYPNOTHERAPY COMES TO THE RESCUE
By entering a hypnotic trance, the client gains deep insight into himself. He has a connection to his, sometimes previously hidden, emotions, experiences, patterns and the state in which he is learning to think and feel in a particular way.
In the process of bereavement hypnotherapy, an experienced hypnotherapist is able to guide the process so the client has a chance to express his grief over the loss in a safe way.
He can stand in his true thoughts and feelings. To be authentic. To expel layers of anger toward the person (or institution) who left him. Anger at the fact that someone has died (we often deny such feelings). At being hurt by someone, intentionally or unintentionally. Anger at being missed.
FORGIVENESS
By expressing emotions in words, metaphors or with the body, the client clears himself of its excess. He can achieve a greater understanding of all that is or was within himself, and why he clings so strenuously to what is no longer there. What was most beautiful about the relationship with that person who passed away. What he loved about himself with that person.
An experienced hypnotherapist conducts the therapy in such a way that the person in trance, through giving expression to his emotions and a deeper understanding of the many aspects of the situation, reaches a state in which it is possible to truly forgive the person he has lost and himself.
It often happens that people have a lot of resentment towards the person who has passed away, but in trance it turns out that they have just as much resentment and remorse towards themselves. This stage is equally important. Forgiving oneself is important in the overall process. It allows one to "untie" oneself from the past.
And so stage by stage, an experienced hypnotherapist, helps to heal everything that consciously and unconsciously held the client in attachment to the history.
The same aspects that are written above apply to the loss of a job, friend, health, function or property.
NEUTRALIZING THE FEARA stage in the grieving process is also, so-called, the neutralization of fear. The client in many situations in the past was afraid that:
- the person who died, will die- the person who left, will leave- he will suffer harm from the person he lost
These past events, all with the accompanying fear, need to be healed. This is where regression comes to the rescue, where the client can find himself in a difficult moment again and learn what is needed to go through this situation in a different, appropriate, way.
The client is freed to express grief, sadness and anger and "neutralize" the fear.
THREATS
"What does the world look like when life becomes longing? It looks paper-like, crumbles in the fingers, falls apart..." Olga Tokarczuk
Longing is what often keeps us with a person. Regardless of whether she is still alive or gone.
In a hypnotic trance, we have the ability to "send" the client to beautiful memories associated with the object of longing.
It is important for the client to keep what is wonderful in himself, as a resource, energy, love, but to untie it from the person (institution) with whom he associated these emotions and feelings.
The client can transform this beauty, energy and experience in the present and future. To new relationships, work or to a relationship with himself. At the same time separating all this from the object of longing.
FALLING
The final stage of the process is a metaphorical farewell about the person who has passed away. It's a touching moment that allows the client to say all that he or she needed to say but didn't have the opportunity. It is a freeing closing experience
From my clients' feedback:
"I wanted to get peace of mind and it worked. Now thinking about her, looking at her pictures, I smile. Before, I only cried. Even when sadness gets me, now I can handle it."
"It would seem that after the death of the person closest to you, nothing can restore peace of mind, Agnes with her hypnotherapy succeeded in my case. Thank you."
GODZINY PRACY
INFO
OFERTA
KONTAKT